Donnerstags
18:30-20:30
TRaum14
1140 Wien-Hadersdorf
Tanzimprovisation Wien-West
OFFEN FÜR ALLE
Anfänger*innen & Erfahrene willkommen
FLEXIBEL TEILNEHMEN
Komm dann, wann es für dich gut passt
SCHNUPPERN UM 10 €
Einstieg jederzeit möglich
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Gerne frühzeitig, das hilft mir bei der Planung – danke 🤍
SPONTAN KOMMEN
Auch möglich – bitte kurze Info vorab
NÄCHSTER WORKSHOP
FLOW MOVES IM DETAIL
So wie es Dir heute gut tut Bring Anspannung in Bewegung. Entdecke Dich in deiner Vielfalt. Lass dich inspirieren. Probier was Neues. Lass los. Finde Leichtigkeit. Folge deinem Flow. Feiere deine Lebendigkeit. Nähre dich von innen heraus. Schöpfe Kraft für deinen Alltag.
Lass fließen,
was Dich bewegt
WAS DIE FLOW MOVES AUSMACHT
Conscious
Dance
Improvisation
Bewusster Raum für Bewegung aus dem Inneren, Tanzimprovisation, achtsame Begegnung und freien Tanzfluss. Die Tanzfläche als Forschungslabor für unsere Innenwelt und Zwischenmenschliches.
Mix aus angeleiteten Impulsen und Raum für Deinen freien Ausdruck.
FÜR WEN?
Für Erwachsene jedes Alters. Anfänger*innen & Erfahrene willkommen – keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: Freude an freier Bewegung & achtsamer Begegnung. Komm wie Du bist – müde oder wach, angespannt oder gelöst, happy oder launisch.
WAS DICH ERWARTET
Ins Spüren finden
-
Atmen, lockern, schütteln – vom Kopf in den Körper
-
Geschmeidiges Aufwärmen mit organischen Natural Moves
Weiten, entfalten, verbinden
-
Innere Wahrnehmung erforschen
-
Bewegungsrepertoire erweitern: neue Moves & Tanzqualitäten ausprobieren
-
Tanzen im Dialog: Impulse aus der Kontaktimprovisation
Fließen lassen, was Dich bewegt
-
Freies Tanzen im gehaltenen Rahmen
-
Kraft schöpfen, genießen, nähren
18:30
20:30
WANN?
Donnerstags
18:30-20:30
-
Gemeinsamer Start ab 18:30
-
Ankommen ab 18 Uhr möglich:
Nutze gern den schönen Garten oder Tanzsaal für dein persönliches Ankommen mit Plaudern oder körperlichem Einstimmen. Vor Ort gibt's Tee, Yogamatten, Decken, Sitzkissen...
2026 – alle Sessions
(Einstieg jederzeit möglich)
9.4. | Special: Voice-Body-Dance Bewegung trifft Stimme. Eine intuitive, rhythmische Body-Voice-Dance-Session für volle Körperpräsenz und kreative Freiheit. Gemeinsam mit der Musikerin Letícia Traxler, die im TRaum14 den wunderbaren Singkreis "Embodiment trough Song" leitet. Beitrag für Special: 20-35 € oder Flow Moves-Block | Info für neue Tänzer*innen: Kein Schnupperpreis beim Special möglich, aber gerne kannst du eine andere Flow Moves-Session zum Schnupperpreis um 10 € besuchen.
16.4. | Fokus: Dance through Change Finde in deiner Tanzimprovisation Inspirationen für Veränderungen in Deinem Leben. Wir tanzen Übergänge, spielen mit dem Unbekannten und entdecken neue Wege im eigenen Ausdruck. Spüren. Ausprobieren. Loslassen. Neues einladen.
23.4. | Fokus: Kontaktimprovisation Tanzen im Dialog. Wie fühlt es sich an, zugleich bei Dir und im Kontakt zu sein? Wir erforschen Führen und Folgen, Gewicht teilen, zuhören mit dem Körper. Achtsam und spielerisch.
30.4. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei.
28.05. | Fokus: Tanz der Elemente Im schönen Garten tanzen wir durch die Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft – fließend, wild, getragen, leicht. Entdecke neue Bewegungsqualitäten. Erweitere Deine Ausdruckskraft. Spür Dich in Deiner vollen Lebendigkeit.
11.6. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei.
25.6. | Fokus: Sensual Dance Wir laden unsere Sinnlichkeit in den Tanz ein. Tiefer spüren. Achtsam berühren. Sinnlich bewegen. Ein Forschungsraum im schönen Garten und im geschützten Tanzsaal , um dich zu öffnen, genauso wie es sich für dich gerade richtig anfühlt. Einladung zum tiefen Wahrnehmen, Genießen und spielerischen Entdecken - ohne Absicht, ohne Erwartung. Einfach Sein.
2.7. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei.
9.7. | Special: Natur-Outdoor-Dance (im Lainzer Tiergarten, Nähe Station Hütteldorf) Diesmal verlagern wir unseren Tanzraum in den Lainzer Tiergarten. Umringt von Wiese & Bäumen, mit Ausblick über den Westen Wiens, erforschen wir unsere Flow Moves in der Natur.
3.9. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Ideal zum Neu-Einsteigen oder Wieder-Auffrischen. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei.
10.9. | Special: Natur-Outdoor-Dance (im Lainzer Tiergarten, Nähe Station Hütteldorf) Diesmal verlagern wir unseren Tanzraum in den Lainzer Tiergarten. Umringt von Wiese & Bäumen, mit Ausblick über den Westen Wiens, erforschen wir unsere Flow Moves in der Natur.
24.9. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei.
1.10. | Fokus: Tanzmeditation Wir starten mit einer befreienden dynamischen Meditation und tauchen danach in eine achtsame Bewegungsreise mit Authentic Movement ein. Lauschen. Spüren. Dem eigenen Impuls folgen.
22.10. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei.
29.10. | Fokus: Grounded - Tanzen am Boden Wie fühlt es sich an, dich vom Boden tragen zu lassen? Sinken, gleiten, rollen, krabbeln: Wir erforschen geschmeidige Bewegungen am Boden und das Vertrauen, gehalten zu sein. Erdendes Tanzen im Solo & Kontakt.
12.11. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei.
19.11. | Fokus: Kontaktimprovisation Tanzen im Dialog. Wie fühlt es sich an, zugleich bei Dir und im Kontakt zu sein? Wir erforschen Führen und Folgen, Gewicht teilen, zuhören mit dem Körper. Achtsam und spielerisch.
WIE OFT DABEI SEIN? Die Flow Moves eignen sich als regelmäßige BodyMind-Praxis oder zum gelegentlichen Kraftschöpfen. Komm so oft du Lust hast. Zum Reinfinden in deine Tanzimprovisation ist es – v.a. als Anfänger*in – förderlich, ein paar Mal hintereinander zu kommen.
WO?
TRaum14
ANFAHRT Der TRaum14 liegt bei S50 Station HADERSDORF. Mit S50 von Wien: 5 Min von Hütteldorf 12 Min von Westbahnhof Mit S50 von NÖ: 5 Min von Purkersdorf 15 Min von Tullnerbach Oder mit dem Fahrrad den Wiental-Radweg entlang > führt direkt zum TRaum14.
Hauptstraße 29, 1140 Wien-Hadersdorf (Hintereingang gartenseitig)
Wir tanzen im großräumigen Tanzsaal & bei warmem Wetter im schönen Garten
MIT WEM?
ANMELDEN
BEITRAG(bar vor Ort)
10 € SCHNUPPERN
Kennenlernbeitrag, wenn du zum 1. Mal bei den Flow Moves dabei bist
25 € EINZELABEND
regulärer Beitrag ab deiner 2. Flow Moves-Session
20 € je Abend mit 5er-BLOCK
5er-Block um 100 €: kann für beliebige Sessions verwendet werden – du zahlst nur bei Teilnahme
BRING A FRIEND-AKTION Wenn du schon mit uns getanzt hast, bring gerne eine*n interessierte*n Freund*in mit. Als Dankeschön zahlt ihr BEIDE an diesem Abend nur je 10 €. Schön, wenn unsere Flow Moves-Community noch weiter wächst 🌱
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ANMELDE-INFO Ich ersuche um Anmeldung, damit ich auf Gruppengröße & Bedürfnisse eingehen kann und euch in dringenden Fällen benachrichtigen kann. Falls sich bei dir was ändert – bitte um kurze Info. Kurzentschlossene: Gerne auch spontan dazukommen. Mitbringen: bequeme Kleidung & Trinkflasche. Wir tanzen barfuß oder mit Socken. Ich freu mich auf Dich!
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