Donnerstags
18:30-20:30
TRaum14
1140 Wien
Tanz-Workshops
am grünen Stadtrand
Wien-West
Conscious
Dance
Improvisation
Bewege Dich aus Deinem Inneren.
Folge kreativen Impulsen im Moment.
Im Solo & im Kontakt.
DAS FORMAT
OFFEN FÜR ALLE
Alle Erfahrungslevels willkommen > beginner-friendly
FLEXIBEL TEILNEHMEN
Komm dann, wann es für Dich gut passt
SCHNUPPERN UM 10 €
Einstieg jederzeit möglich
ANMELDEN > HIER
Gerne frühzeitig, das hilft bei der Planung
SPONTAN KOMMEN
Auch möglich für Kurzentschlossene
Flow
Moves
KOMMENDE WORKSHOPS
DONNERSTAG 18:30 | TRaum14
2.7. | SPECIAL: Voice-Body-Dance Bewegung trifft Stimme. Wir erweitern unsere tänzerische Ausdruckskraft um intuitives Summen, Brummen, Tönen, Singen, Brabbeln - Dein Körper als Instrument. Bewegung erzeugt Klang. Dein Klang bewegt den Körper. Eine rhythmische Voice-Body-Dance-Session für volle Körperpräsenz, Resonanz und kreative Freiheit. Gemeinsam mit der Musikerin Letícia Traxler, die im TRaum14 den wunderbaren Singkreis "Embodiment trough Song" leitet. Beitrag für Special: 30-50 € nach eigener Einschätzung. Diesmal kein 5er-Block und kein Schnupperpreis möglich, da wir zu zweit unterrichten. Zum Schnuppern kannst du gerne eine andere Flow Moves-Session zum Kennenlernpreis um 10 € besuchen. 2.7. 18:30-20:30 im TRaum14
SONNTAG 9:30 | OUTDOOR
Brunch Special mit dem wunderbaren
Velobis Bike Bistro in 1140 Wien
5.7. | SPECIAL: Sunday Morning Dance + Brunch FLOW MOVES im Park + BRUNCH im Velobis Bike Bistro Genussvoller Sonntag-Morgen: 2-stündiger FLOW MOVES-Tanz-Workshop im Auer-Welsbach Park + entspannter Brunch im Velobis Das VELOBIS BIKE BISTRO in 1140 Wien ist mein liebster Fahrradladen in der Stadt: Dort gibt's alles rund ums Fahrrad, leckeres selbstgemachtes Eis und köstliches Essen mit Kombination afrikanischer und europäischer Aromen. Beitrag für dieses Special: 39 € - inkludiert sind Workshop, Essen + kalte & warme Getränke (Diesmal kein 5er-Block und kein Schnupperpreis möglich) Ort: 📍 Auer-Welsbach Park & Velobis (gleich ums Eck) | 1140 Wien - Nähe U4-Station Schönbrunn 📅 05.07.2025 | 9:30–13:30 Uhr 📩 Anmeldung bei Anthony vom Velobis: office@velobis.com https://velobis.com
9.7. | Natur-Outdoor-Dance im Lainzer Tiergarten (Nähe Station Hütteldorf) Diesmal verlagern wir unseren Tanzraum in den Lainzer Tiergarten. Umringt von Wiese & Bäumen, mit Ausblick über den Westen Wiens, erforschen wir unsere Flow Moves in der Natur. 9.7 18:30-20:30 im Lainzer Tiergarten - Treffpunkt beim Eingang Nikolaitor
DONNERSTAG 18:30 | OUTDOOR
FLOW MOVES IM DETAIL
So wie es Dir heute gut tut Bring Anspannung in Bewegung. Entdecke Dich in deiner Vielfalt. Lass dich inspirieren. Probier was Neues. Lass los. Finde Leichtigkeit. Folge deinem Flow. Feiere deine Lebendigkeit. Nähre dich von innen heraus. Schöpfe Kraft für deinen Alltag.
Lass fließen,
was Dich bewegt
WAS DIE FLOW MOVES AUSMACHT
Conscious
Dance
Improvisation
Bewusster Raum für Tanzimprovisation im Solo & Kontakt.
Jede Flow Moves-Session enthält Elemente aus:
-
Bewegung aus dem Inneren & Conscious Dance
-
Geschmeidiges WarmUp & Solo Moves
-
Kontaktimprovisation & achtsame Begegnung
Mix aus angeleiteten Impulsen und Raum für Deinen freien Ausdruck.
Die Tanzfläche als Forschungslabor für unsere Innenwelt und Zwischenmenschliches.
FÜR WEN?
Für Erwachsene jedes Alters. Anfänger*innen & Erfahrene willkommen – keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: Freude an freier Bewegung & achtsamer Begegnung. Komm wie Du bist – müde oder wach, angespannt oder gelöst, happy oder launisch.
WAS DICH ERWARTET
Ins Spüren finden
-
Atmen, lockern, schütteln – vom Kopf in den Körper
-
Geschmeidiges Aufwärmen mit organischen Natural Moves
Weiten, entfalten, verbinden
-
Innere Wahrnehmung erforschen
-
Bewegungsrepertoire erweitern: neue Moves & Tanzqualitäten ausprobieren
-
Tanzen im Dialog: Impulse aus der Kontaktimprovisation
Fließen lassen, was Dich bewegt
-
Freies Tanzen im gehaltenen Rahmen
-
Kraft schöpfen, genießen, nähren
18:30
20:30
MIT WEM?
WO?
TRaum14
ANFAHRT Der TRaum14 liegt bei S50 Station HADERSDORF. Mit S50 von Wien: 5 Min von Hütteldorf 12 Min von Westbahnhof Mit S50 von NÖ: 5 Min von Purkersdorf 15 Min von Tullnerbach Oder mit dem Fahrrad den Wiental-Radweg entlang > führt direkt zum TRaum14.
Hauptstraße 29, 1140 Wien (Hintereingang gartenseitig)
Wir tanzen im großräumigen Tanzsaal & bei warmem Wetter im schönen Garten
WANN?
SOMMER 2026
2.7. | SPECIAL: Voice-Body-Dance Bewegung trifft Stimme. Wir erweitern unsere tänzerische Ausdruckskraft um intuitives Summen, Brummen, Tönen, Singen, Brabbeln - Dein Körper als Instrument. Bewegung erzeugt Klang. Dein Klang bewegt den Körper. Eine rhythmische Voice-Body-Dance-Session für volle Körperpräsenz, Resonanz und kreative Freiheit. Gemeinsam mit der Musikerin Letícia Traxler, die im TRaum14 den wunderbaren Singkreis "Embodiment trough Song" leitet. Beitrag für Special: 30-50 € nach eigener Einschätzung. Diesmal kein 5er-Block und kein Schnupperpreis möglich, da wir zu zweit unterrichten. Zum Schnuppern kannst du gerne eine andere Flow Moves-Session zum Kennenlernpreis um 10 € besuchen. 2.7. 18:30-20:30 im TRaum14
5.7. | SPECIAL: Sunday Morning Dance + Brunch FLOW MOVES im Park + BRUNCH im Velobis Bike Bistro Genussvoller Sonntag-Morgen: 2-stündiger FLOW MOVES-Tanz-Workshop im Auer-Welsbach Park + entspannter Brunch im Velobis Das VELOBIS BIKE BISTRO in 1140 Wien ist mein liebster Fahrradladen in der Stadt: Dort gibt's alles rund ums Fahrrad, leckeres selbstgemachtes Eis und köstliches Essen mit Kombination afrikanischer und europäischer Aromen. Beitrag für dieses Special: 39 € - inkludiert sind Workshop, Essen + kalte & warme Getränke (Diesmal kein 5er-Block und kein Schnupperpreis möglich) Ort: 📍 Auer-Welsbach Park & Velobis (gleich ums Eck) | 1140 Wien - Nähe U4-Station Schönbrunn 📅 05.07.2025 | 9:30–13:30 Uhr 📩 Anmeldung bei Anthony vom Velobis: office@velobis.com https://velobis.com
9.7. | Natur-Outdoor-Dance (im Lainzer Tiergarten, Nähe Station Hütteldorf) Diesmal verlagern wir unseren Tanzraum in den Lainzer Tiergarten. Umringt von Wiese & Bäumen, mit Ausblick über den Westen Wiens, erforschen wir unsere Flow Moves in der Natur.
HERBST 2026
3.9. | Tanz der Elemente Im schönen Garten & Studio tanzen wir durch die Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft – fließend, wild, getragen, leicht. Entdecke neue Bewegungsqualitäten. Erweitere Deine Ausdruckskraft. Spür Dich in Deiner vollen Lebendigkeit. 3.9. 18:30-20:30 im TRaum14
24.9. | Grounded - Tanzen am Boden Wie fühlt es sich an, dich vom Boden tragen zu lassen? Sinken, gleiten, rollen, krabbeln: Wir erforschen geschmeidige Bewegungen am Boden und das Vertrauen, gehalten zu sein. Erdendes Tanzen im Solo & Kontakt. 24.9. 18:30-20:30 im TRaum14
1.10. | Inside out - Tanzmeditation Wir starten mit einer befreienden dynamischen Meditation und tauchen danach in eine achtsame Bewegungsreise mit Authentic Movement ein. Lauschen. Spüren. Dem eigenen Impuls folgen. 1.10. 18:30-20:30 im TRaum14
8.10. | Kontaktimprovisation Tanzen im Dialog. Wie fühlt es sich an, zugleich bei Dir und im Kontakt zu sein? Wir erforschen Führen und Folgen, Gewicht teilen, zuhören mit dem Körper. Achtsam und spielerisch. 8.10. 18:30-20:30 im TRaum14
29.10. | Dance through Change Finde in deiner Tanzimprovisation Inspirationen für Veränderungen in Deinem Leben. Nach einer dynamischen Meditation tanzen wir Übergänge, spielen mit dem Unbekannten und entdecken neue Wege im eigenen Ausdruck. Spüren. Ausprobieren. Loslassen. Neues einladen. 29.10. 18:30-20:30 im TRaum14
12.11. | Wild Dance Zwischen freiem Tanz, Kontaktimprovisation und spielerischem Dance-Fight erkunden wir unsere wilden, lebendigen Seiten und bringen sie achtsam in Bewegung. Im gemeinsamen Tanz folgen wir Impulsen, begegnen einander mit Präsenz und Respekt und erforschen die Balance zwischen Kraft, Ausdruck und Verbindung. Ein Raum, um Wildheit bewusst zu erleben, Grenzen wahrzunehmen und Lebendigkeit im Tanz frei fließen zu lassen. 12.11. 18:30-20:30 im TRaum14
19.11. | Sensual Dance Zwischen Kontaktimprovisation und freiem Tanz erforschen wir die sinnliche Qualität von Bewegung und tauchen in einen achtsamen Dialog mit uns selbst und anderen ein. Ein Forschungsraum, um uns zu öffnen, genauso wie es sich gerade richtig anfühlt. Einladung zum tiefen Wahrnehmen, Genießen und spielerischen Entdecken - ohne Absicht, ohne Erwartung, ohne etwas leisten zu müssen. Sinnlichkeit als natürliche, authentische Kraft im Tanz. Als Basis für gute Verbindung reflektieren wir gemeinsam, was sicheres & freies Tanzen im Kontakt für uns ausmacht. 19.11. 18:30-20:30 im TRaum14
3.12. | Mixed Flow Gemischte Häppchen aus dem gesamten Flow Moves-Buffet. Lauschen nach innen. Tanzimprovisation im Solo & Kontakt. Sanft & geschmeidig bis wild & frei. 3.12. 18:30-20:30 im TRaum14
WIE OFT DABEI SEIN? Die Flow Moves eignen sich als regelmäßige BodyMind-Praxis oder zum gelegentlichen Kraftschöpfen. Komm so oft du Lust hast. Zum Reinfinden in deine Tanzimprovisation ist es – v.a. als Anfänger*in – förderlich, ein paar Mal hintereinander zu kommen, da es oft ein bisschen Zeit braucht, um dich für die Erfahrung gut öffnen zu können.
BEITRAG
BEITRAG FÜR FLOW MOVES
10 € SCHNUPPERN
Kennenlernbeitrag, wenn du zum 1. Mal bei den Flow Moves dabei bist
25 € EINZELABEND
regulärer Beitrag ab deiner 2. Flow Moves-Session
20 € je Abend mit 5er-BLOCK
5er-Block um 100 €: kann für beliebige Sessions verwendet werden – du zahlst nur bei Teilnahme
BEITRAG FÜR SPECIALS mit Partner*innen
Specials mit Partner*innen haben eigene Preise – es ist kein Schnupperpreis & kein 5er-Block möglich. Beides kannst Du gerne in einer darauffolgenden Flow Moves-Session einlösen.
VOICE-BODY-DANCE am 2.7.26 mit der Musikerin Letícia C. Traxler: 30-50 € nach eigener Einschätzung
SUNDAY MORNING DANCE + BRUNCH am 5.7.26 in Kooperation mit Velobis Bike Bistro: 39 € - inkludiert sind Workshop, Essen + kalte & warme Getränke
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ANMELDE-INFO Ich ersuche um Anmeldung, damit ich auf Gruppengröße & Bedürfnisse eingehen kann und euch in dringenden Fällen benachrichtigen kann. Falls sich bei dir was ändert – bitte um kurze Info. Kurzentschlossene: Gerne auch spontan dazukommen. Mitbringen: bequeme Kleidung & Trinkflasche. Wir tanzen barfuß oder mit Socken. Ich freu mich auf Dich!
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